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ダイエット

こころの相談室

健康的なダイエット


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健康的なダイエットとは、自然の摂理と合致した無理のないダイエットと言えるのではないでしょうか。

自然界、特に野生の動物を見ましても、太っているキリンやライオンやシマウマなど見たことがありません。

一方ペットとして飼っている猫や犬は、肥満がとても多いのではないでしょうか。

このことからもわかるように、ありのままに自然であれば、本来太ると言うことはありません。

もちろん動物と人間と比べるのは、いささか乱暴ですが、人間も動物の一種であり自然界に生きています。

人間は高度な脳を持っており、社会生活をする中で、どうしてもストレスや外的な影響を受けてしまいます。
そのため、太りやすい生活環境や食環境の中で生きていると言えるかもしれません。

このような環境の中、本来の自分らしさを取り戻すことで、太らない体質と健康を取り戻す事が出来ると考えます。
その答えは、先人達が残した伝統的な養生法と最先端の心理学を組み合わせることにあります。
健康的なダイエットとは、心と体を本来の自然な状態に戻してあげることではないでしょうか。