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ダイエット

こころの相談室

ダイエットと太る体質



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太りやすい体質の方も多いことと思います。
太りやすい体質は、実は身体的なバランスが、やや崩れている状態と考えられると思います。

東洋医学では、「氣」や「血」が停滞しやすい状態であったり、呼吸が浅いことから細胞活性が損なわれ、新陳代謝が鈍化している状態と考えられます。

この太りやすい体質を「気」の流れや「血」の流れをよくし、呼吸を改善することで、本来の健康な心と体になり、太らない体質へと戻してあげることが出来ます。

正しいダイエットとは、太ることを表面的に対処するのではなく、根本的なところから改善してしていくことではないでしょうか。
伝統的な養生法である、呼吸法や医療気功や最先端の心理療法は、太りやすい体質変換には、最もお勧めできるものであると思います。